É uma prática acessível e inclusiva, que atinge todas as faixas etárias, gêneros e condições físicas.
Através do acompanhamento de profissionais especializados, são realizadas avaliações físicas para montagem de planilhas de treinamento individualizadas e disponibilizado um canal de comunicação dos participantes com o profissional, para o esclarecimento de dúvidas.
É possível incluir encontros semanais para a prática em grupo, assim como a inclusão de massoterapeutas, confecção de camisetas personalizadas e a participação em competições do segmento.
Uma excelente ação para incentivar a prática da atividade física e melhorar a condição de saúde dos colaboradores.