DICAS

Gelo nos músculos

Muitos atletas profissionais ou semiamadores, no final de uma prática esportiva de competição, entram em tanques ou banheiras com gelo, com a finalidade de recuperar as células, após grande esforço, através da diminuição da temperatura.
Isso é fato, porém não muito verdadeiro quando se trata de aplicação da crioterapia em atletas amadores. Foi o que constatou um trabalho da Universidade de New Hampshire com 20 voluntários que não revelaram diferença na atenuação de dores ou melhora nas lesões em relação aqueles que não usaram gelo.

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